Hållbara medarbetare

Konsekvenserna av stress på arbetsplatsen är stora för individens hälsa och påverkar också företaget genom bl. a ökad frånvaro, minskad produktivitet och försämrat resultat. Ofta visar det sig att det inte är stressen i sig utan bristen på återhämtning och balans som är det egentliga problemet. Lottie Lundin och Josefine Josefsson har båda stor erfarenhet av att hjälpa företag med stress- och arbetsmiljörelaterade frågor genom bl. a stressterapi, ergonomi, bedömningar och MediYoga. Nu har de samlat sina bästa verktyg och metoder för en bättre jobbvardag i den gemensamma föreläsningen ”Hållbara medarbetare”. Under föreläsningen får arbetsgruppen ta del av deras konkreta och kraftfulla verktyg och metoder från ACT, mindfulness och Mediyoga. Teori varvas med praktiska övningar. Eftersom samtliga övningar kan utföras på en vanlig stol är detta något som alla kan vara med på!

Föreläsningen pågår under 90 minuter.