Grundkurs i ACT

Denna grundkurs är för dig som vill ha användbara verktyg i din yrkesroll eller för dig som själv vill utvecklas med hjälp av ACT. Under denna 2-dagarskurs får du lära dig basen i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som behandlingsmodell och samtalsmetod. Teori varvas med diskussioner och praktiska övningar. Kursen är digital via Zoom med lärarledda lektioner. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kallas ibland för tredje vågens KBT och är en form av beteendeterapi som blivit allt mer populär på senare år. ACT används som psykologisk behandlingsmetod inom en rad områden såsom depression, ångestproblematik, missbruk och trauma.

Kursen innehåller bland annat följande delar:

• Kognitiv defusion
• Acceptans
• Kontakt med nuet
• Observerande jag
• Värderad riktning
• Ändamålsenligt handlande

Kursen är lärarledd digital via Zoom.